Spazza via i cattivi pensieri come fare?
Perché essere consapevoli ci fa avvertire maggiore benessere? Ogni tanto è bene prestare attenzione alla nostra salute psicologica perché se sviluppiamo maggiore consapevolezza sicuramente avvertiremo un maggiore benessere. Come sviluppare più consapevolezza? La guida (per principianti) sulla consapevolezza . Ho già scritto un articolo sulla consapevolezza ma qui vorrei approfondire…
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Emozioni: le sento e finalmente vivo.
Emozioni: le sento e finalmente vivo. Il tema della emozioni è stato studiato dagli psicologi nel corso della storia della psicologia, ma trovo non abbastanza. Le emozioni sono il perno su cui poggia tutta la nostra esistenza. Potrà sembrare una frase esagerata ma probabilmente non lo è. Si sente tanto…
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Come guarire dall’ansia con il pensiero positivo
Il pensiero positivo ha grandi capacità. Quando pensiamo in modo positivo e siamo di buon umore troviamo soluzioni semplici anche a problemi più grandi. “Io sono l’artefice del mio destino e nulla può allontanarmi dal mio stato di felicità e benessere”. Questa è una frase importante che può aprirci la…
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Sento in cuor mio che è la cosa giusta?
Una domanda importante: qual è la cosa giusta per me? Come riuscire a capirlo? Chi o cosa devo ascoltare? Leggiamo in questo articolo alcuni suggerimenti che possono ispirarti.. Ci riempiamo la testa di dilemmi, di cose inutili, troppe cose inutili e fastidiose. Così la nostra stessa testa ci inganna e…
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Come fare per cambiare in positivo la tua vita
Come trovare l’input per cambiare quando proprio non ne possiamo più e abbiamo bisogno di eliminare abitudini nocive oppure routine sbagliate.. Come cambiare vita o meglio prospettiva di vita? Di certo non è facile trovare il modo per cambiare alcune cose che ci fanno soffrire. Per fare un esempio pratico…
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Come fare per dormire meglio?
Il sonno ha delle funzioni fondamentali per il nostro organismo. Infatti il sonno svolge una funzione ristoratrice, ovvero aiuta a diminuire i livelli di stress e aiuta a ripristinare le funzioni cognitive e il riposo per affrontare la giornata successiva. Inoltre ha anche una funzione riparatrice per l’organismo. Il sonno…
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Come diventare più empatici?
L’empatia è una caratteristica importante del carattere e della personalità. Essere persone empatiche aiuta moltissimo nelle relazioni sociali e aiuta a stringere più facilmente relazioni. L’empatia è la capacità di mettersi nei panni dell’altro e di comprendere il suo stato d’animo. Così centrale è il tema delle emozioni che una…
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Come aumentare l’autostima?
L’autostima è quella che ci accompagna durante tutta la nostra vita quotidiana. E’ la percezione che abbiamo riguardo il nostro valore. Possiamo pensare di essere giusti e coerenti e agire di conseguenza correttamente in modo da avere una sana autostima. Viceversa possiamo avere cattivi pensieri sul nostro conto credendo di…
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Come fare più attività fisica?
5 utili consigli per l’attività fisica Per una buona salute a 360 gradi è necessario fare con assiduità attività fisica. Tuttavia abbiamo vite sempre più sedentarie e muoverci è diventato un optional. Molti di noi non hanno più l’abitudine di fare ginnastica e movimento. Questo può comportare aumento di peso…
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4 Offerte Imperdibili di cosmetica
4 Offerte Imperdibili di cosmetica 4 Offerte imperdibili di cosmetica sono presentate in questo articolo, dal quale potrai accedere direttamente su Amazon se decidi di acquistare. La prima offerta è di Kiko Milano e si tratta di un kit labbra veramente utile e confortevole. Puoi fare un regalo a te…
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