I migliori esercizi fisici sono quelli che si possono fare all’aria aperta oppure in acqua. Anche una buona camminata a passo svelto oppure una corsa lontano dallo smog sono un ottimo toccasana per la tua salute. Tuttavia per le persone che vivono in città bisogna trovare soluzioni diverse.
Anche stando a casa è possibile allenarsi. Anche un piccolo spazio in casa ci permette di fare degli esercizi fisici corretti per mantenerci in forma. Ti consiglio dei video Youtube in cui potrai trovare spunto per fare esercizio fisico e se sei più esigente ti consiglio degli attrezzi da ginnastica da acquistare direttamente sulla piattaforma Amazon..
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