[Meditazione per il Successo Personale: Trasforma Stress in Produttività e Bilancia VITA-LAVORO]
Vuoi conoscere il potere benefico della MEDITAZIONE, trovare l’equilibrio tra VITA PRIVATA – LAVORO e raggiungere il SUCCESSO PERSONALE??
Meditazione per il Successo Personale è una guida completa perfetta per chi è alle prime armi!
Questo libro ti insegnerà diverse tecniche di meditazione che puoi iniziare a praticare da subito; ti aiuterà ad avere il controllo della tua vita, ridurre ANSIA e STRESS e trovare il WORK-LIFE balance! (compresa la MEDITAZIONE CON I CRISTALLI)
Meditazione, mindfulness, chakra, cristalli, Yoga e non solo…
Meditazione per il Successo Personale ti introduce al mondo della meditazione a 360°: imparerai le tecniche di rilassamento, cos’è la mindfulness, le tecniche di respirazione, l’importanza dei chakra e come controllarli.
Cosa troverai all’interno:
- COS’È LA MEDITAZIONE – Ti verrà spiegato come questa ANTICHISSIMA tecnica venga praticata da millenni, e come iniziare a praticarla per ridurre ANSIA e STRESS.
- COS’È LA MINDFULNESS – Imparerai come vivere nel momento PRESENTE e aver maggior consapevolezza.
- I SETTE CHAKRA – Sarà approfondita la tua conoscenza dei Chakra, le varie connessioni esistenti, il loro ruolo nel tuo benessere fisico e psicologico e come riequilibrarli.
- I PRINCIPI DELLA CRISTALLOTERAPIA – Devi sapere che la cristalloterapia è l’arte di usare i cristalli per il benessere della persona. I cristalli hanno un potere energetico e possono essere usati per disintossicare, riequilibrare, e aiutare nella guarigione.
- MEDITAZIONE CON I CRISTALLI – Ti verranno insegnate delle tecniche per praticare la meditazione con i cristalli, una tecnica molto praticata che permette di combinare i benefici della meditazione con quelli della CRISTALLOTERAPIA.
- RELAZIONE TRA YOGA E MEDITAZIONE – Verranno illustrati alcuni principi base dello YOGA e la relazione che c’è tra yoga e meditazione.
- TECNICHE DI MEDITAZIONE QUOTIDIANA – Un capitolo che ti insegnerà tecniche di meditazione quotidiana che potrai fare con SOLI 10 MINUTI AL GIORNO.
BONUS : diario per la meditazione quotidiana
Questo Libro è un prezioso strumento che ti permette di apportare un cambiamento nella tua vita, di gestire al meglio lo stress e di vivere in armonia con il tuo essere.
Cosa Aspetti?
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