Che ti piaccia o no, oggi sei il risultato delle abitudini che hai adottato negli ultimi cinque anni e tra cinque anni sarai il risultato di quelle che decidi di fare tue da oggi. Fumi venti sigarette al giorno o fai sport? Mangi al fast-food o a casa cucinando sano? Ascolti i sentimenti spiacevoli o li eviti?
Dedichi le ultime ore della tua giornata ai social o alla lettura? Le abitudini sono quella forza invisibile che lentamente e senza tregua determina la tua persona, i tuoi risultati, dà forma alla tua identità e all’immagine che gli altri hanno di te. Ecco perché sono così importanti.
La buona notizia è che possono essere studiate, sviluppate e modificate e che, grazie ad esse, puoi far esplodere il tuo potenziale. Fattore 1% presenta un metodo innovativo per trasformare, passo dopo passo (un 1% alla volta appunto) i comportamenti che per te sono importanti in azioni facilmente ripetibili, quindi in abitudini forti e sostenibili nel tempo.
La nuova edizione si presenta aggiornata in più parti. Scoprirai il potere delle abitudini basate sui valori, troverai i protocolli utilizzati da Luca e i suoi collaboratori nelle sessioni di coaching individuale, leggerai nuovi esempi pratici di come applicare su di te la scienza delle abitudini e trasformarti nella migliore versione di te stesso.
Potresti essere interessato a:
- MURRAY: i BISOGNI umani in 15 punti
- Smetti di pensare a te stesso in modo negativo e supera la paura del giudizio
- Crema viso pelle grassa la Roche Posay con sconto
- Perchè me lo merito! Mindfulness e Pace Interiore: 7 semplici pratiche zen
- Come fare più attività fisica suggerimenti e consigli per essere meno sedentari
- Set 3 pezzi per la cura delle labbra: maschera notte, burro cacao e scrub
- Crema idratante e antirughe per il contorno labbra ad azione rapida per pelli mature
[…] più uniforme e levigata in soli 3 giorni, Dopo 6 giorni le macchie risultano più piccole e chiare, In 46 giorni le macchie scure vengono contrastate del 43% (**Test clinico su 74 […]