Perché lo stress fa venire più fame attenzione a stanchezza e mancanza di sonno
Lo stress cronico può fare scattare un meccanismo nel cervello per il quale siamo portati a mangiare di più…vediamo cosa accade Lo stress e la correlazione con il desiderio di cibi più calorici Quando siamo stressati in genere preferiamo cibi più calorici. Questo può essere considerato un cibo di conforto…
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Controlla la fame in cinque semplici mosse che migliorano il tuo rapporto con il cibo
Come CONTROLLARE la fame in 5 semplici MOSSE Mantenere un certo controllo non è facile Controllare la fame, soprattutto quella nervosa, non risulta sempre facile e quando prende la voglia di mangiare qualsiasi cosa troviamo davanti tenere un certo grado di controllo sembra quasi impossibile. Vediamo alcuni semplici mosse da…
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